Sodobne realnosti nimajo najboljšega vpliva na zdravje ljudi. Nezdrav življenjski slog in težki delovni pogoji povzročajo številne zdravstvene težave ljudi. Osteohondroza vratne hrbtenice je bolezen belih ovratnikov, ki se uvršča na 5. mesto na svetu po številu ljudi, ki trpijo za to boleznijo.
Sodobne realnosti nimajo najboljšega vpliva na zdravje ljudi. Nezdrav način življenja in težki delovni pogoji povzročajo številne zdravstvene težave ljudi. Osteohondroza vratne hrbtenice je bolezen belih ovratnikov, ki se uvršča na 5. mesto na svetu po številu ljudi, ki trpijo za to boleznijo.
Kaj je cervikalna osteohondroza in zakaj je nevarna?
Osteohondrozo vratne hrbtenice je treba razumeti kot progresivno distrofično-degenerativno lezijo medvretenčnih ploščic (območje med 1. in 7. vretencem). Kot posledica te bolezni pride do deformacije, pa tudi do izčrpanosti s kasnejšo poškodbo teles vretenc. Potek bolezni hrbtenice ima lahko več stopenj, zato je pomembno, da bolezen prepoznamo v začetnih fazah.
Stiskanje hrbteničnih živčnih korenin in krvnih žil lahko povzroči motnje oskrbe možganov s krvjo. Zanemarjeno stanje lahko povzroči celo možgansko kap. Hkrati trpijo srce in krvne žile, leta pa se lahko borite s krvnim tlakom, vendar bo krivec cervikalna osteohondroza hrbtenice.
Vzroki bolezni
Obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo do pojava osteohondroze vratne hrbtenice:
- sedeči življenjski slog;
- prekomerna teža;
- prejšnje poškodbe hrbtenice;
- deformacija drže, stalna napetost v hrbtu in vratu;
- slaba prehrana;
- telesna dejavnost;
- stres in živčne motnje;
- dednost;
- nalezljive bolezni;
- posamezne značilnosti strukture telesa;
- spremembe krvnega obtoka v vratni hrbtenici.
Simptomi in znaki osteohondroze
Nevarnost cervikalne osteohondroze je povezana z odsotnostjo simptomov v začetni fazi. Ko se pojavi bolečina, bolnik pogosteje uporablja analgetike, kar je zelo napačno, saj je proces razvoja cervikalne osteohondroze napreden in pravilna diagnoza z naknadnim zdravljenjem se postavi z veliko zamudo za uspešno zdravljenje.
Najprej morate biti pozorni na prisotnost glavnih simptomov cervikalne osteohondroze hrbtenice:
- Omotičnost. Morate razumeti, da lahko ta simptom kaže na prisotnost drugih bolezni. Pri osteohondrozi vratne hrbtenice je omotica sistemska, to je, da bolnik čuti nenehno premikanje okoliških predmetov.
- glavobolIma boleč značaj s pulsacijo in je lahko konstanten ali paroksizmalen.
- Lokalizacija bolečine. Pogosto pri bolnikih s cervikalno osteohondrozo opazimo bolečino pri obračanju glave, v vratu, ramenih in okončinah.
- Krvni tlak. V kombinaciji z drugimi simptomi (glavobol, napetost in utrujenost rok, stres in dolgotrajno bivanje v enem položaju).
- Tinitus in zmanjšan vid.
- Slabost in hitra utrujenost telesa.
- Motnje spanja in bolečine med spanjem v vratu, v okončinah, njihova otrplost.
Diagnoza bolezni
Če obstajajo zgoraj opisani simptomi cervikalne osteohondroze, je samozdravljenje strogo prepovedano. Samo zdravnik lahko oceni stanje, napoti bolnika na diagnozo in izbere potek zdravljenja. Za določitev bolezni je priporočljivo:
- rentgenska slika hrbtenice (vratne hrbtenice);
- EKG;
- MRI hrbtenice (vratna hrbtenica);
- reoencefalografija.
Računalniška tomografija
Ena od natančnih metod za diagnosticiranje osteohondroze vratne hrbtenice je CT (računalniška tomografija). Poseg se izvaja po načrtih in nima kontraindikacij (omejitev teže je le do 160 kilogramov). CT natančno odraža stanje hrbtenice, medvretenčnih ploščic, identificira zlome, tumorje, kile in druge vnetne procese. Metoda je popolnoma varna.
MRI
Magnetna resonanca prepozna cervikalno osteohondrozo hrbtenice v zelo zgodnji fazi. Slike jasno prikazujejo živčne korenine, njihovo celovitost in mesta, kjer so stisnjene, kile in druge patologije. Kontraindikacija za MRI je lahko prisotnost srčnega spodbujevalnika. Nezaželeno v prvem trimesečju nosečnosti. S pomočjo slike lahko zdravnik predpiše zdravljenje.
Radiografija
Rentgensko slikanje vratne hrbtenice se izvaja v dveh projekcijah in prikazuje, na kakšni razdalji so vretenca, stanje vretenčnih odrastkov, osteoporozo in področja zbijanja kosti, tumorske procese, degenerativna stanja in druge patologije hrbtenice.
Kontraindikacije: nosečnost, telesna teža nad 180 kg, duševne motnje.
Faze razvoja osteohondroze
Obstajajo 4 glavne stopnje razvoja cervikalne osteohondroze hrbtenice:
- 1. stopnja - bolečina, škrtanje pri obračanju vratu, zmanjšana gibljivost, glavoboli, motnje spanja;
- 2. stopnja - redčenje kapsule medvretenčne ploščice, stiskanje živčnih končičev in krvnih žil;
- 3. stopnja - pojav izboklin, kil, deformacij vretenc, ki povzročajo omotico, bolečino, motnje koordinacije gibanja in moteno oskrbo možganov s krvjo;
- 4. stopnja – stalna bolečina, možni nevrološki zapleti, izguba zavesti, zamegljen vid in celo paraliza.
Možni zapleti in posledice
Če se cervikalna osteohondroza ne zdravi, lahko povzroči zelo resne motnje hrbtenice in celotnega telesa:
- delo srca in krvnih žil;
- vid in sluh;
- oskrba možganov s krvjo;
- vestibularni aparat;
- zvišan krvni tlak;
- pojav kile hrbtenice.
Zdravljenje cervikalne osteohondroze
Preden bolniku predpiše zdravljenje z zdravili za osteohondrozo vratne hrbtenice, bo zdravnik opravil popoln pregled, da bi ugotovil stopnjo bolezni. Nato se za vsak posamezen primer izbere celovito zdravljenje.
Predpisana so predvsem naslednja zdravila:
- zdravila, ki lajšajo mišične krče;
- zdravila proti bolečinam;
- protivnetno;
- kompleks vitaminov B;
- stimulansi okrevanja.
V primeru napredovale osteohondroze vratne hrbtenice se lahko predpišejo injekcije. Za kompleksno zdravljenje se pogosto izvaja fizioterapija (elektroforeza, ultrazvok, laserska terapija, magnetna terapija).
Prva pomoč pri akutni bolečini
Prva naloga je odpraviti bolečino in mišične krče. Treba se je posvetovati z zdravnikom, vzeti predpisana zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila ter iti v posteljo. Po 4-5 dneh, ko se bolečina zmanjša, se lahko predpiše fizikalna terapija. Praviloma je predpisano konzervativno zdravljenje.
Zdravljenje z zdravili
Osnova zdravljenja osteohondroze je jemanje zdravil:
- analgetiki;
- antispazmodiki;
- protivnetna zdravila;
- vazodilatatorji;
- hondroprotektorji.
Nesteroidna protivnetna zdravila
NSAID so namenjeni lajšanju bolečin in vnetij. Uporabljajo se pri kompleksnem zdravljenju cervikalne osteohondroze. Sem spadajo naslednje snovi: meloksikam, indometacin, diklofenak, ketotefen itd.
Mišični relaksanti
Obstaja obsežen seznam mišičnih relaksantov, ki so predpisani za zdravljenje cervikalne osteohondroze. Uporabljati jih je treba le v primeru hude bolečine, saj ne lajšajo vnetja.
Analgetiki
Zdravljenje s protibolečinskimi sredstvi je lahko v obliki tablet in injekcij, uporabljajo pa se tudi različna mazila s protibolečinskim učinkom.
vitamini
Pri zdravljenju hrbtenice in vratne osteohondroze mora seznam zdravil vsebovati vitamine B, A, E in D. Vitamin B vpliva na živčni sistem; vitamin D pomaga pri absorpciji kalcija; Vitamina A in E sta odgovorna za stanje hrustančnega tkiva.
Fizioterapija in vadbena terapija
O lahkih, kratkotrajnih vajah se je treba dogovoriti z lečečim zdravnikom ob upoštevanju individualnih značilnosti pacienta, stopnje bolezni z osteohondrozo vratne hrbtenice in prisotnosti drugih nepravilnosti v telesu. Vaje trajajo v povprečju 15-20 minut vsak dan. Bolje je, da izberete niz vaj, tako da jih lahko izvajate tako doma kot v službi.
Terapevtska gimnastika lahko hitro in učinkovito daje pozitiven rezultat v primeru bolezni. Glavna stvar je, da bolnik ne doživi bolečine ali nelagodja pri katerem koli gibanju.
Osnovne vaje za terapevtsko gimnastiko:
- v sedečem položaju z ravnim hrbtom gladko obrnite glavo levo in desno, nato z vzmetnimi gibi navzgor in navzdol;
- držite roko na čelu, nežno nagnite glavo naprej, medtem ko se z glavo rahlo upirate;
- ležite na trebuhu, obrnite glavo levo in desno, tako da se uho dotakne tal;
- Vzemite navpični položaj in dvignite ramena, kolikor je mogoče, in zadržite nekaj sekund. Večkrat ponovite.
Balneoterapija
Pri zdravljenju cervikalne osteohondroze hrbtenice ima odličen učinek balneoterapija (zdravljenje z mineralnimi vodami in blatom). V obdobju rehabilitacije ti postopki pomagajo aktivnim naravnim snovem prodreti v kožo in vplivati na živčne končiče. Postopki lajšajo bolečine, izboljšajo prekrvavitev in trajno utrdijo pozitiven učinek zdravljenja.
elektroforeza
Elektroforeza se nanaša na kombinirane metode fizioterapije. Predpisano je v kombinaciji z glavnim zdravljenjem hude bolečine. Elektroforeza se izvaja z novokainom, predpisanih je do 10 postopkov.
Akupunktura
Vsak človeški organ ima svojo točko na koži telesa. Z vplivom na te točke lahko nadzorujete delovanje celotnega telesa. Akupunktura za cervikalno osteohondrozo spodbuja prekrvavitev možganov, lajša omotico, bolečino in splošno slabo počutje. To je učinkovito zdravljenje, ki pomaga obnoviti zdravje in moč.
Ultrazvočna terapija
Ultrazvok s hidrokortizonskim mazilom (fonoforeza) pozitivno vpliva na človeško telo in daje dober učinek v ozadju glavnega zdravljenja:
- lajša otekline;
- lajša krče z masažo mišic;
- poveča pretok krvi na mesta, kamor je usmerjena.
Zdravljenje z ljudskimi zdravili
Pri zdravljenju cervikalne osteohondroze hrbtenice se uporabljajo različne ljudske metode za lajšanje bolečin in vnetij:
- obkladki;
- drgnjenje;
- hirudoterapija (zdravljenje s pijavkami).
Terapevtska masaža
Pomemben pogoj za masažo pri osteohondrozi vratne hrbtenice je previdnost. Pacient lahko izvaja masažo doma, vendar je pred tem potrebno posvetovanje z zdravnikom, ob upoštevanju posameznih značilnosti stopnje bolezni hrbtenice. Pacientom pa ne priporočamo samomasaže!
Pacient zavzame udoben vodoravni položaj, včasih je dovoljeno biti v sedečem položaju. Masažo začnemo z zdravega dela hrbta in postopoma z gladkimi sproščujočimi gibi preidemo na boleče mesto. Veliko pozornosti posvečamo predelu ovratnika in vratu. Postopoma preidemo od sproščujočih udarcev k drgnjenju in trepljanju. Za povečanje prekrvavitve in lajšanje bolečin uporabljamo sredstva za vtiranje.
Preprečevanje razvoja osteohondroze
S pomočjo preventivnih ukrepov lahko preprečite ali zmanjšate dejavnike, ki razvijajo to bolezen.
Najpomembnejši je pravilen in zdrav življenjski slog, to je majhna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, gimnastika. Redno plavanje in joga zelo učinkovito preprečujeta razvoj osteohondroze vratne hrbtenice. Ne pozabite na udobno spanje s pomočjo ortopedske vzmetnice in vzglavnika. Ko ostanete v enem položaju dlje časa, se prepričajte, da naredite kratko ogrevanje. Na vse možne načine se izogibajte živčnemu stresu in preobremenjenosti. Več hodite na svežem zraku.
Dieta in prehrana za osteohondrozo
Pri osteohondrozi vratne hrbtenice je zelo pomembno vzdrževati pravilno prehrano, ki mora hrustančnemu tkivu zagotoviti potrebne mikroelemente. Te snovi vključujejo želatino (naravni hondroprotektor). Najdemo ga v želeju, želeju v ribah, želeju v mesu in sadnem želeju. Morate piti do 2 litra. vode na dan. Osnova menija mora biti beljakovinska hrana. Odstranite soda, kavo, kislico, grozdje, alkohol, juhe.